Zdrava hrbtenica – pon, POP
V sodobni družbi, ko imamo pretežno sedeče delo so bolečine v hrbtenici pogosto prisotne. Vadba za zdravo hrbtenico je namenjena vsem, ki imate kronične bolečine v hrbtenici, imate pretežno sedeče delo, ste omejeni z gibanjem, ste obremenjeni z negativnimi posledicami stresa ali pa si preprosto želite ohranjati gibljivost in zdravo hrbtenico. Vadba je primerna za vse starosti. Skupine so majhne, zato lahko vaditeljica vaje prilagodi posamezniku. Število vadečih je največ 6 oseb.
Po vadbi vsako vadečo čaka še kratek klepet, čaj ali kavica. Prva vadba je na voljo brezplačno.
